Sinirlenmeyi kimse istemez ama sinirlenince, o sinir insana sanki haz verir sanki dahada sinirlenmek kendini göstermek ister insan.Buna hakim olmanın tek yolunu biliyorum.Sinirlendiğin zaman derin derin nefes alıp vererek tamam sakin olacağım kimseye ağır konuşup kimseyi kırmayacağım diyip gidip bir yüzünü yıka.aynaya bak ve neye sinirlendiğini gör.Kendinle konuş gerçekten sinirlenmeye değecek bişey mi yani çözümü olmayıpta sadece seni sinirlendirecek bişey mi.Bak ve kendi gözlerinle kendine cevap ver.Bir zaman sonra kendini kontrol altında tutabileceğini tutmayı öğrendiğini göreceksin.
Kal sağlıcakla...
