 Cevap: Pilates Nedir?
En sevdiğim sporlardan bir tanesi :) Hemen hemen 6 yıldır yapıyorum :) Bu yıl pilates allegro'ya başladım. Herkese her yaştan kişiye tavsiye ediyorum. Boynumda fıtık ve düzleşme vardı, şimdi çok iyiyim, ve pilatese borçluyum :) Çok pahalı bir spor değil, ancak aletli olanlar kişiye özel veya maksimum 6 kişilik grup dersleri pahalı olabiliyor özellikle tekli çalışmalar. İyi eğitmenlerle çalışılmalı yani gidilen spor salonunda pilates eğitimi almış kişilerden ders almalı..konunun uzmanı olmalı..bir başladınız mı bırakamıyorsunuz..insanın ruhuna, bedenine ve zihnine çok iyi geliyor :) Çok seviyorum :) ve herkese tavsiye ediyorum :) |