çok teşekkür ederim arkadaşlar.. öss
bitti artık..
elimden geldiğince paylaşımlara katılıcam..
bu arada sınava hazırlanan arkadaşlar meditasyon yapmanızda fayda görüyorum.
ben yapıyordum fakat nefes alıştırmalarından pek öteye gittiğim söylenemez.
ama nefes alıştırmaları da insanı muhteşem zinde kılıyor..