 Cevap:başarabilirim sanmıstm.
bu siteyle ilk karşılaştıgımda pek umutsuzdum yinede iki hafta kadar dinledim.kendimi iyi hissettm hiçç olmadıgım kdr.sanki hiç sosyal fobili olmamştım.eşimden izin aldm cok bunaldıgımı ve biraz annemlerle ankaraya gıtmek ıstegmı soyledım.beş günlüğüne gttm.orada telkinleri dinleyemiyordum ama cok mutluydum.insanlardan cekinmiyordum.herkese gülücükler sacıyordum.döndüğümde doğdugumdan beri hiç mutsuz olmadıgımı herşeyin pozitif oldgnu hissettim.ama bu bi kaç gun sürdü.yalnzlıgı tekrar yaşayınca bunaldım.şimdi tekrar sosyal fobi kuyusunun dibindeyim.oysa kuyudan cıkmak üzereydim belkide öyle hissetmiştim.yine önümde aşılması zor dağlar var.tekrar telkinlere başladm.umarım kendımı tekrar ıyı hissetmemi saglar. |