Alıntı:
yunus balığı Nickli Üyeden Alıntı
 teşekkür ederim verdiğiniz cevap için anladığım kadarıyla ne kadar çok dinlersem o kadar çabuk faydasını görürüm. çok dinlemeye çalışacağım tekrar teşekkürler yardımınız için |
eger sosyal fobin varsa,aynanın karsısında kendi kendine konusmanı öneriirim.güçlü oldgnu,kendını sevdgini,kendıne güvendiğini fln soyle...bırde olumlama yap hersseyın iyi olacagını dusun...gelecek gunlerın sana mutluluk getırecegını...telkınler etkı edıyor,fakat bunları yaptıgında cok daha cabuk sonu alıyorsun...ben suan cok daha iyiyim...