[Parlayan]

Slm Dün Affetme olumlaması paylaştım.Onu okumayı kendine alışkanlık haline getirmeni tavsiye ederim.Birde bengusu arkadaşımızın paylaştığı bir cümle vardı"Bundan sonraki düşüncemin ne olacağını merak ediyorum" aklına gelecek her kötü anıda tekrarlayıp olumsuz düşünceleri uzaklaştırabilirsin işe yarıyor.Bazen insan herşeyin kötü olanını düşünebiliyor böle durumlarda ben kendine gel deyip silkeleniyorum ve şimdiki zaman ekiyle sanki o düşünceye sahibim gibi içe dönük konuşma yapıyorum.Mesela "insanlar hakkında iyi şeyler düşünüp dilemeyi seçiyorum" gibi.Başta biraz zor geliyor ama alışkanlık halini alıyor.Yardımcı olabildiysem ne mutlu..Sevgiyle kal...