Natura 3 adlı programın (
www.blissive.com ) beyin frekanslarını değiştiren müziğini mp3 olarak kaydettim.En güzeli gene natura adlı programdan geniş olan bilgisayar kulakları ile dinlemeniz daha iyi.Müzik kalitesi çok daha iyi.Mp3ler ile bilgisayardan bağımsız bir şekilde kullanma imkanına sahip oluyoruz.Program içinde çok çeşitli beyin frekansı durumunu değiştiren ayarlar var. Ayrıca kendimiz istediğimiz ayarları yapabiliyoruz. Programı kullanmaya karar verirseniz öğrenmek size kalmış.Bu ayarlardan sadece 3 tanesini mp3’e çevirdim.Elimden geldiğince hepimizin neye ihtiyacı olabileceğini göz önünde bulundurarak; uyanmak,uyuşukluktan kurtulmak için kahve niyetine Wide Awake Beta 15 hz c2 (Uyanmakicin).mp3 kaydettim.Bu mp3 ile ilgili olarak beta dalgası içerdiğinden 15 dakikadan fazla kullanılmamasını program tavsiye ediyor.Arkamıza yaslanıp rahatlamak içinse Relaxation 2 Alpha 10 hz c ( Arkana yaslan ve rahatla ).mp3 kaydettim.İçimize dönüp sorularımıza yanıt almak için Inner Guidance Theta 5 hz c ( Ic Rehber - Kendi kendine Meditasyonla Sorunlarına Cevap Bul ) ve bağışıklık sistemini arttırmak için Immune System Boost Delta 3 Hz c2 20 dakikayı asma ( bagisiklik sistemini yükselt - sagligini artir ) kaydettim.Mp3lerle ile ilgili olarak ayrıntılı bilgiyi help dosyasına bakarak Türkçe’ye çevirdim.Amatörçe çevirmiş olabilirim.Profösyonel olarak çevirmek isteyen varsa İngilizce metinlerinide sona koyuyorum.Profösyonel olarak çeviren biri olursa daha iyi olur.Beyin frekansları konusunda forumda ayrıntılı bilgi veren arkadaşlarımız var.
http://www.hayatimdegisti.com/forum/...ta-teheta.html
Natura programını indirmek için
http://www.hayatimdegisti.com/forum/...py-30-key.html
HELP DOSYASINDAN ÇEVİRİ
BEYİM AKIMLARI NEDİR ?
Beyin akımları, beynin içindeki neronların birbirleriyle iletişimlerinden dolayı elektriksel bir süreçtir.Elektriksel aktivitedeki değişmeler kişinin ne yaptığına göre değişir.Beyinlerimiz gündüz ve gece boyunca ( süresince ) , değişik durumlardan geçerek devir yapar.Bunlar, beyin akımları durumları Beta, Alpha, Theta ve Delta frekansları belirlenmiş bir zamanda ( Bir zamanda çevirisini nereye koyacağımı bir türlü karar veremedim siz karar verin ) tek frekansın egemen olduğu bir biçimde değişik seviyelerde birleşirler.Dominant frekans zihninizin durumunu belirler.Bu genel kavram Anna Wise’ın kendi kitabından ( “Awakening the Mind “ Tarcher/Putnum Newyork ) mükemmel bir şekilde tarif edilmiştir:
“ Her bir durum için başınıza gelen olay ( deneyim ) her bir frekansın kendi karakteristlik bölümünü oynamasıyla beyin akımlarından bir senfoniye yol açar.Bu ince ince dokunmuş beyin akımları frekanslarının karmakarışık ilişkileri incelikle bilincinizin durumunu belirler.Bir zamanda sadece bir tür beyin akımını ender olarak üretiyorken, her bir kategorideki beyin akımlarının vasıfları ve yetenekleri bulunur “
BEYİN FREKANSINI DEĞİŞTİREN MP3’LER NASIL İŞLER ?
Beyniniz ritmik seslerden titreşimlere karşı cevap verir.Beyin akımı senkronizörü ( Programın içinde beyin frekanslarını ayarladığımız bölüm, mp3lerde beyin frekansları zaten olduğu için sizin ekstradan ayarlamaya ihtiyacınız yok.Bu beyin frekansları vuuuuuuuuuuuuuuu gibi vantiratör gibi ses çıkartıyorlar. ) kullanarak, beyniniz kulaklıktan gelen frekansı taklit eder.Böylece beynini değişik durumlar içine götürebilir üstelik bilincinizin durumunu değiştirebilirsiniz.
BETA DALGALARI
ATİKLİK KONSANTRASYON
Beta beyin akımı durumu zihninizi keskin ve odaklanmış bir şekilde tutar.Beta durumu halinde, beyniniz kolaylıkla bilgiyi analiz ve organize eder, bağlantılar kurar ve yeni düşünceler ve çözümler üretir.Beta işyeri verimliliği, sınav çalışması, sunum hazırlamak, yüksek seviyede konsantrasyon ve atiklik gerektiren diğer aktivitelere kalkışmak için yardımcıdır.
Beta dalgalarını kullanırken her saat için mutlaka 10 dakika Alpha dalgaları veya Theta dalgaları kullanın.Çok fazla beta endişe (tedirgin ) , kaygılı veya gergin hissetmeye neden olabilir.
ALPHA DALGALARI
YARATICILIK GEVŞEME ( DİNLENME ) GÖZÜNDE CANLANDIRMA ( TASAVVUR ETME )
Alpha beyin akımları beta durumunun hızına karşı yavaş bir kontrastıdır.Bu dinlendirici ( gevşetici ) durum yaratıcı enerjinin ve mutluluğun akmasına cesaret verir,destekler.Alpha beyin akımı durumu derin düşünme, problemleri çözmek, gözünde canlandırma, yaratıcılığımıza doğru giriş yeri ( geçit ) görevi görmede idealdir.
Her bir saatlik çalışma döneminden sonra 10 dakikalık Alpha dalgaları beynin beta dalgalarına ara verdirir ve bilgileri özümsemede ( kavramada ) yardımcı olurlar.Alpha kendi kendini hipnoz için idealdir.
THETA DALGALARI
DERİN GEVŞEME MEDİTASYON HAFIZA ARTIRMA
Betaya göre daha yavaştır.Theta beyin akımı durumu hafif uyku halinde rüyalı olduğumuz sırada çıkar.Sıkça hayal içinde olmak gibi tasvir edilir.Theta frekansı stresten kurtuluş ve uzun süre önce unutulmuş anıları geri çağırmakla ( hatırlamakla ) beraber bağdaştırılmaktadır.Bu alacakaranlık durumu derin meditasyonu, tüm sağlığı iyileşmiş olarak sonuçlanmayı, daha az miktarda uyuma ihtiyacını, artmış yaratıcılığı, öğrenmeyi artırmayı ortaya çıkarabilir.
Hareketli bir gün içinde çok fazla beta dalgalarından kurtulmak için, 5-15 dakika Theta dalgasını kulaklığımızdan dinlediğimizde mini meditasyon yaptırır, odaklanmış düşünceden beyine ara verdirir ve canlandırıcı şekerleme ile tadını çıkartırsınız.
DELTA DALGALARININ ÇEVİRİSİNDE ZORLANDIM.Müsait bir zamanda tekrar denicem.
PROGRAMA GÖRE KULAKLIKTAN DİNLEMEK ZORUNLU!!!
NOT : Şahsi kullanım olarak genelde alpha dalgalarını kullanıyorum.Theta dalgalarını strese girdiğim zamanlarda zihinimi susturmak veya içe yönelmek için kullanıyorum.Bu vakitlerde genelde geceleri oluyor.Onun dışında beta dalgalarını kullanmıyorum.zaten zihnim bazen fazla hızlı çalıştığı için ( Bu durum övünebilecek bir şey değil tersine strese yol açabiliyor ) pek ihtiyacım olmadı.Beta dalgalarını kullanmak yerine Ahmet Maranki’nin sitesinden açıklanan Elmar Hareketi ile Nefes Tekniği’ni kullanıyorum.Bunları yazmayı etik açıdan doğru buluyorum.İnsan tecrübe etmediği bilmediği bir tekniği tavsiye etmemeli.Bunun dışında her şeyin fazlası zarar olduğu gibi aşırıya kaçmamak lazım.İyi dinlemeler.
Download
Relaxation 2 Alpha 10 hz c ( Arkana yaslan ve rahatla ).mp3 for free on uploading.com Download Wide Awake Beta 15 hz c2
(Uyanmakicin).mp3 for free on uploading.com Download Inner Guidance Theta 5 hz c ( Ic Rehber - Kendi kendine Meditasyonla Sorunlarına Cevap Bul ).mp3 for free
on uploading.com
Delta olan geliyor ...