 Cevap: Meditasyon Başlangıcı
genelde insanların hemen hemen hepsi 24 saat boyunca düşünürler... düşüncesiz geçen tek bir an bile yoktur. gece uyurken bile düşünceler rüyalar şeklinde devam eder. fakat uykuda o kadar bilincimizi kaybederiz ki rüyalarımızın çok azını hatırlarız. çoğu zaman hiçbirini hatırlayamayız. düşüncelerin tümüyle durduğu, zihnin bomboş olduğu nadir anlar vardır. Mesela aniden bir deprem olursa bir anda bütünüyle uyanırsınız, bilinç aniden tümüyle yükselir. Ya da ani bir trafik kazasında..ya da diyelim ki uçaktasınız ve uçak bir tehlike atlatıyor...işte bu tip anlarda düşüncesiz farkındalık anları yaşarız.
__________________ Ben sağlıklı ve mutluyum.Yaşamımda her zaman doğru adımlar atıyorum. Her deneyimden yalnızca iyilik ve yarar kazanıyorum.Büyümeyi seçiyorum.Tüm eski sorunlarımı kolayca çözümlüyorum. Yaşam benimle barış içinde.Yaşamın her anında söz konusu olabilecek her yeniliği kolayca benimsiyorum. Herşey yolunda. Yaşamı kolaylıkla içime sindiriyorum.  |