 Cevap: Cihan'ın Günlügü - Sadece Kilo Verme
kolayliklar Cihan, basarilar diliyorum.
ben de olumlamalar yapmani cok tavsiye ederim. bu konuda hic telkin dinlemeden sadece olumlama yaparak 2 kilo verdim. gun icine aklima gelince otoriter bir ses tonuyla :) soyle diyorum; 58 kilo ve saglikli olmayi seciyorum, bunu ve ya daha iyisini kabul ediyorum. lutfen bunu benim ve ilgili herkesin en yuksek iyiligine olacak sekilde gerceklestir. tesekkur ederimx3
bu sayede diyet yapmamama ragmen normalde kendimi tutamayip yedigim seyleri canim istemiyor. basucumda duran cikolatadan bile gunde 2 parca ile doyuyorum. aslinda yapmak istedigimiz hersey icin yeterli guc icimizde var is ki kontrolu ele alalim. telkinleri dinlemedigin zamanlarda bu tarz olumlamalar yapmak onlarin etkisini arttirabilir diye dusunuyorum. guzel haberlerini takip edecegim.
sevgiler. |