[sanemce]

mideyi en fazla yoran da bayramda yapılan ikramlar oluyor.. tatlılar, çay, kahve, meşrubat... ikramı geri çevirmek olmuyor.. birde ısrarlı davranır bazıları aaa olmaz lütfen diye.. dengelemeyi çok iyi yapmak lazım

bymehmet Nickli Üyeden Alıntı

[center][color=purple][b]

Bayram Gezmelerine Dikkat

Bayram lezzetlerinin tadına bakmak hakkınız. Ancak bir gün içerisinde yiyeceğiniz miktarı sınırlamak gerekir. Özellikle arka arkaya yapılan bayram ziyaretlerinde sunulan her şeyi bitirmek zorunda hissetmeyin. Çay, kahve, konsantre ve gazlı içecekleri de ölçülü tüketmek gerekir. Bol su içmeyi ihmal etmeyin.