 Cevap: Uyku öncesi solunum egzersizi rahat bir uykunun anahtarıdır
Gün içerisinde iş yerimizde yaşadıklarımızı eve girdiğimizde kapının önünde bırakabilme yeteneğimizi geliştirdiğimiz sürece evde de gereksiz yere işten kalan gerginliklerimiz yüzünden birbirimizi kırmak ve daha da gerilmekten vazgeçebiliriz sanıyorum...
PAylaşımlarınız için gerçekten çok teşekkürler...
__________________  Dönmektir sanırsın marifet. Arş dönüyor,yıldızlar dönüyor dersin : zahiridir gördüğün, zahirde dönersin. Marifet dönmek değil bulmaktır. Bilesin...
Hz.Mevlana....
|