Alıntı:
eakar Nickli Üyeden Alıntı
 gözlerimi kapattım tüm kaslarımı gevşettim rahatladım sonra 20 basamaklı merdiveni indim. ve sonra yüz kaslarım çok acayip rahatladı.
hipnoz olurken hep yüz kaslarım rahatlıyor bazen sol yüzüm sanki kayıyor gibi oluyor çok ilginç.
bazende vücudumu ateş basıyor.
acaba bu neden?
otohipnozda daha derine inip mesala beni üzen olayları yaşayabilir miyim?
otohipnoza girdim ben zannetim 2-3 dk geçmiş baktım 15 dk geçmiş gerçektente başlamadan önce kendimi 15 dk hipnoz yapıcam demiştim. Çok basit gerçekten eğer merak eden olursa öneririm. Yapması çok basit. |
tam olarak anlamadım olayı, sımdı gozlerımızı kapatıp tum kaslarımızı gevsetıp 20 basamaklı merdıvenden ınınce otohıpnozmu oluyoruz.daha ayrıntılı bir açılklama yapan bir arkadaşımız varsa sevınırım .tşk