[zamanı_geldi]

ya bende yeni başladım dinlemeye ama gerçekten işe yarıyo..ben 2 diyetisyene gittim..diyetisyene uymakta zorlandım uyamadım.. ama bu telkinleri dinleyince sanki seni takip eden biri varmış gibi kaçamak yapamıyorsun.. ama dinlerken emirleri hafızana kaydetmeye çalışş..ve elini yiyecek bişeye atarken o sözleri düşün..