[Işıldayan Safir]

Olumlama yapmak isteme amacınız nedir o zaman? Affetmeden özgürleşemezsiniz ki. Önce eft ile başlamanız ya da olumlama yapmanız değil önemli olan. Burada tercih size kalmış. Eft içinde rahatsızlık veren duyguyu, korkuları, endişeleri vs. tanımlamanız gerekir öncelikle. Önemli olan şey tutunduğunuz duyguları, kızgınlıkları vs. serbest bırakabilmektir. Bir çok problemin altında bu tür affedememe duyguları yatar. Affetme isteği taşımamanız da sadece size zarar verir.

Sevgilerimle.