[vittoria è nostra]

Sümbülii Nickli Üyeden Alıntı

Bir alıştırması şöyle belki faydalı olur..
-----------------------
Madem kendi gerçekliğinizi yaratırken kullanacağınız en önemli araç hayal gücünüz o halde bunu mümkün olduğunca geliştirmenizde büyük yarar var. Herkesin hayal gücü vardır,tıpkı herkesin kasları olduğu gibi ve tıpkı kaslarımız gibi hayal gücümüz de egzersiz yaptıkça gelişir.

Alıştırma:
Tam karşınızda boş bir alanda yerde yada masanın üzerinde olabilir,yaklaşık bir metre boyunda kalınca bir ip imgesi oluşturun;ipin ortasında basit bir düğüm atılmış olsun.Bu ipi gerçekten karşınızda duruyormuş gibi üç boyutlu haliyle hayal edin.Şimdi hayalinizde elinizi ipe doğru uzatıp dokunduğnuzu canlandırın;ağırlığını dokusunu tam anlamıyla hissedin.Şimdi hayalinizde,ellerinizle ipteki düğümü çözün.Yaptığınız işlemi net birşekilde görüp hissetiğinizden emin olun.Şayet bunu kolayca yapabildiyseniz zaten oldukça gelişmiş bir taklitli imgelemeniz var demektir;bu durumda daha karmışık bir düğüm mesela gemici düğümünü çözmeye girişebilirsiniz.Şayet bu alıştırmayı yaparken zorlandıysanız sakın paniğe kapılmayın.Tam da bi nedenle yapıyorsunuz bu egzersizi.Sadece kolayca üstesinden gelebilene dek pratik yapın.Düğümü net bir şekilde görmekte fazlasıyla zorlanıyorsanız elinize gerçek bir ip alıp buna düğüm atın;neye benzediğini iyice gördükten sonra tekrar "taklit" ipine dönün.

imgelemelerimi zaten kolaylıkla yapabildiğimi farkediyordum sayende emin olmuş oldum bu durumdan paylaşımın için teşekkürler:)

cliviaf Nickli Üyeden Alıntı

Benim başka bir şey için uyguladığım bir yöntem var. Ama hayal kurmada ve imgelemede de işe yarar diye yazıyorum.

Önce kendime bir obje belirliyorum. Bu bir masa da olabilir, bir kalem ve bir hayvan da. Hatta bir insanın suratı bile.
Ardından gözlerimi kapatıp önce bir boşluk hayal ediyorum, beyaz renk tercihim.
Daha sonra belirlediğim objeyi gözümün önüne getirip hayal edebildiğim kadar çok detayını hayal ediyorum.

Örnek verecek olursam:

Objem: Sevdiğim bir arkadaşım.
Gözlerimi kapatıp arkadaşımın yüzünü beyaz boşluğa oturtuyorum. Sonra gözlerini, kirpiklerini, kaşlarını, burnunu, cilt tonunu, yapısını, varsa benlerini, yara izlerini, sonra dudaklarını, kulaklarını, çenesini, dişlerini vs tek tek gözümün önüne getiriyorum. Ve yapabildiğim kadar çok detay getirmeye çalışıyorum gözümün önüne.

Bunu 5 dk boyunca yapıyorum.

her zamanki gibi çok güzel paylaşım cliviafcım:) teşekkürler ben 5dk boyunca yapmıyordum en fazla 2-3dk sürüyordu, bende biraz süreyi uzatsam iyi olucak sanırım:)

zamanı_geldi Nickli Üyeden Alıntı

yaa benim hayal kurma yeteneğim zaten zayıfdı..evlendikten sonra vede özellikle çocukdan sonra kopdu gitti hiç hayal kurmuyorum..ve bu beni üzüyor..olmayacak duaya amin demem ondanmı acaba????

yani hayal kurmak aynı zamanda ümit etmektir..ve onu gerçekleştirmek için çaba göstermektir..bunlar bende yok denecek kadar azaldı..

bişey olmasını istersem elimden birşey gelirse onun olması için çabalarım ama hiç hayal etmem...

neden hayal edilir?ne hayal edilir?
güzelce bi tarif lütfeeeeen:(

bende fikrimi paylaşayım belki işine yarar:)

neden hayal edilir?
bence isteklerimizin gerçekleşmesi, daha iyi yaşam standartlarına ulaşabilmek ve kendimizi geliştirmemiz, ümidimizi yitirmememiz için hayal edilir.

ne hayal edilir?
bir ev, bir araba, sevdiğimiz huzurla çalışabileceğimiz bir iş, bir eş, evli isek mutlu bir yuva, yoğun çalışıyorsak güzel bir tatil, bazen sınavda başarılı bir sonuç, yada sadece hatırlanmak da olabilir.. vb. şeyler.

nasıl hayal edilir?
-ben en son imgelememden hayalimden bahsedeyim-
işsizim evdeyim ve kardeşim vasıtasıyla gördüğüm bir iş ilanına cvmi yolladım mail ile. ve peşinden başladım hayal etmeye ve imgelemeye:

-mailin ulaştığı bayan pc başına geçiyor
-maillerini kontrol için gmail adresini açıyor
-gelen birçok mailleri sırayla okumaya başlıyor
-önemlilerini not düşüyor, değerlendirmeye almak için
-ve sıra benim mailime geliyor
-şöyle bir önyazıma göz gezdiriyor
-önyazımda bahsettiğim aldığım dersler, yaptığım projeler ve stajlarımı okuyor, çok etkileniyor
-ekteki cv mi bilgisayarına indiriyor
-açıyor ve okumaya başlıyor
-mezun oldugum okullara, aldıgım eğitimlere ve gittiğim kurslara bakıyor
-sonra mailindeki ön yazıma dönüp tekrar bir göz atıyor
-daha önce dikkatini çekmediği noktalar dikkatini çekiyor
-gıda ve beslenmeyi sadece bir meslek değil yaşam biçim olarak algıladıgımı farkediyor
-ve benide bir kenara not düşüyor
-diğerlerinden farklı olarak adımın kenarına yıldız koyuyor
-sonra birkaç mail daha okuyp maillerinden çıkıyor ve pc kapatıyor
-başvurulara dönüş yapmak üzere not defterini eline aldıgında
-ilk yıldızlı ismim dikkatini çekiyor
-hemen telefonla cebimi arıyor
-cevap veriyorum
-iş görüşmesine çağırdıklarını söylüyorlar
-gidiyorum
-aradıkları kriterlere uygun biri olduğumu, benimle çalışmaktan zevk duyacaklarını söylüyorlar
-bende zaten böyle kendimi yansıtabileceğim bir iş aradıgımı ve onlarla çalışmaktan mutluluk duyacagımı söylüyorum ve kabul ediyorum
-olanaklardan konuşuyoruz bana sundukları olanaklar tamda benim istediğim gibi.
-maaş, sosyal sigorta, yol vs beni maddi olarak rahatlatacak cinsten.
-bir kağıda bir kaç bişi yazıyor
-iş arkadaşlarımla tanışmak üzere müdüre hanımın odasından çıkıyoruz
-artık diyetisyen şirketinde yönetici asistanıyım
-iş arkadaşlarımla tanışıyorum hepsi çok sıcakkanlı ve iyi yürekli insanlartıpkı yöneticilerim gibi.
-ve müdüre hanım elindeki kagıdı bana uzatıyor, kagıtta yazılanlar ssk işlemlerim ve şirkete kaydım için gerekli evrakların listesi
-kagıtta: ikametgah, fotograf, diploma örneği vs. yazıyor
-pazartesi evrakları tamamlamış bir şekilde hazır olacagımı söyleyerek ve iyi günler dileyerek çıkıyorum
-ve koca bir yuppppiiiiiiiiiiiiiiiiii çekiyorumm içimden tabii :))
-bundan sonraki birkaç gün içinde evralarımı tamamlıyorum ve pazartesi tamda söylediğim gibi işe başlıyorum
-bu iş önümdeki yıllar içinde daimi olarak kaldıgım ve mutlulukla yaptıgım, aynı zamanda kendini geliştirdiğim bir iş oluyor.

huhhh yoruldum yazarken ama yazarken bile tekrar imgeledim hayal kurdum adetaa :))))

heh bu işin olmama ihtimali ??? bendede öyle bir ihtimal yok!

ama senin olasılık ihtimalinle düşünürsem ve olmaz ise bir hayır vardır belki daha iyibir iş fırsatı çıkacaktır önüme derim.

ama genelde olumsuz düşünmemeye çalışıyorum

bol bol dua ediyorum ben ve benim gibi olanlar için tüm evren için biliyorum ki ne istersem isteyeyim bencillik edip kendimi düşünürsem olmaz bütünün hayrı için herkesin hayatının güzelleşmesini dileyerek istegimi evrene dualarımla birlikte yolluyorum.

ben bu imgelemeyi yaptıgım evrene gönderdim böyle birşeyin gerçekleştiğine inandım yaşadım ve bekliyorum sonucumu:)

umarım kafanda birazda olsa aydınlığa sebebiyet verebilmişizdir


herşeyin gönlünce olmasını diliyorum, ışıkla kal;)