 Cevap: DUYGULARIN EFENDİSİ OLMANIN ANAHTARI
Bunları uygularken vucuduma tum kaslarım gevsesin komutu verdiğimde yuzumdeki bariz gulumseme kaslarımın gevsemesine yetti (: bakınız :
gulumsemenin faydaları:
Vücudun doğal mutluluk hapı olan endorfin hormonu salgılanmasını sağlar.
Sinirleri gevşetir.
Sindirim sistemini çalıştırır.
*** Sinirleri ve vücudun üst kısmındaki kasları gevşetip aerobik yaptırır
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Pozitif duyguları öne çıkarır.
Başarıyı olumlu yönde etkiler.
Çevreye ve kendine güven artırır.
Kolay iletişim kurulmasını sağlar.
Öfke, gerginlik ve korku gibi duyguları azaltır.
Prof. Dr. Musa Gürsel
hep gulmeniz dileğiylee (: |