Alıntı:
smyrna1 Nickli Üyeden Alıntı
 1,74 boy 66 kiloyum atletik bir yapım var, 72-73 olmak istiyorum ama kilo almak değilde kas kütlesini artışı olmasını istiyorum, kış geldi body ye devam etmekte zor:) |
ee senin kilon normal miş. benim 1,72 boyum 50 kiloyum
spor yapman lazım bunun için azimli olman lazım. bence bunun için telkin vardır diye düşünüyorum bir araştır bakalım.