[Parlayan]

Zerynthia Nickli Üyeden Alıntı

Merhabalar Sümbülii,

Uzman değilim ancak bildiklerim okuduklarım çerçevesinde yardımcı olmaya çalışırım elbette.

Nereden başlamalıyım sorusu güzel bir soru. Çünkü genellikle uyguluyorum bir çok konuda bana fayda sağlayacaktır diye düşünüyoruz. Ancak burada dikkat etmemiz gereken bir nokta var. Eft yapmaya başladığımız zaman sorun tespiti yapmamız gerekiyor. Ne için yapıyoruz? Bu yöntemi hangi amaç için kullanacağız bunu bilmemiz gerekiyor. Bir korkumuz için mi kullanacağız, yoksa fiziksel bir rahatsızlığımız için mi, fobilerimiz için mi ya da aklınıza ne geliyorsa...

Daha sonra sorunumuzu biraz özelleştirebiliriz. Sorunu ne kadar şiddetli hissettiğimizi derecelendiriyoruz. Bu arada ölçümüz 0-10 arasında bir puan vermek şeklinde oluyor. Aklınıza gelen ilk rakamı söylemeniz uygun olur. Ardından uygulamalara başlayabilirsiniz. Forumda hepsi mevcut olduğu için bu kadarı başlangıç için yeterli sanırım.

Faydalı olabilmişimdir umarım.

Sevgilerimle.

Teşekkür ederim Sevgili Zeryhthia gerisini forumdan araştırıcam.İyiki varsın Sevgiyle ve mutlu kal...