merhabalar.boy uzatma telkinimi maleseff aksattım hep.
ah şu tam dileyecekken aklıma kötü düşünceler gelmese..bir de dinlemeyi unutuşum yokmu..unutmayım diye alarm koyuyorum,bi 1 saat düzgünce uyuyum da sonra uyanıp telkini açarım diyorum ama yokk..alarmı bile duymadım kaç kez :)
bundan sonra telkinleri ne kadar dinlediğimi yazmaya karar verdim.böylelikle daha aksatmadan düzenli dinleyebilirim.
günlüğüm,
bugün 4 saat boy uzatma telkini dinledim.saat 5buçuktan 9buçuğa kadar.napıyım gene gece alarmı duymamışım anca 5buçukda uyanıp açabildim telkinimi :)
yarın görüşmek üzere
