Konu: Hızla Forma Sokan Fitness Egzersizleri
Tekil Mesaj gösterimi
Alt 13-12-2010, 09:30 PM   #20 (permalink)
vittoria è nostra
Yüzbaşı
 
vittoria è nostra - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: Jul 2009
Bulunduğu yer: İstAnbul
Mesajlar: 501
Tesekkür: 9,013
553 Mesajinıza toplam 1,445 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
vittoria è nostra is a name known to allvittoria è nostra is a name known to allvittoria è nostra is a name known to allvittoria è nostra is a name known to allvittoria è nostra is a name known to allvittoria è nostra is a name known to all
Standart HEDEF BÖLGE: KOLLAR
BANTLA OMUZ ÇALIŞMASI

Bacaklarınız omuz hizasında açık, dizler hafif kırık bir şekilde ayakta durun. Avuçlarınız yere bakacak şekilde elastik bandı ellerinizle göğüs hizasında kavrayın. Vücudunuzu hareket ettirmeden bandı yanlara doğru açıp kapatın.

Tekrar sayısı: 3 x 15
Eklenen Resim Ön İzlemesi
Dosya tipi: jpg kollar 1.jpg (27.8 KB (Kilobyte), 27x kez indirilmiştir)
vittoria è nostra isimli Üye şimdilik offline konumundadır Offline   Alıntı ile Cevapla