Tekil Mesaj gösterimi
Alt 14-12-2010, 01:32 AM   #35 (permalink)
vittoria è nostra
Yüzbaşı
 
vittoria è nostra - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: Jul 2009
Bulunduğu yer: İstAnbul
Mesajlar: 501
Tesekkür: 9,013
553 Mesajinıza toplam 1,445 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
vittoria è nostra is a name known to allvittoria è nostra is a name known to allvittoria è nostra is a name known to allvittoria è nostra is a name known to allvittoria è nostra is a name known to allvittoria è nostra is a name known to all
Standart HEDEF BÖLGE: BACAKLAR

YANA LUNGE

Ellerinizi önde, göğüs hizasında birleştirin. Yana doğru genişçe bir adım atarak ayak uçları karşıya bakacak şekilde durun. Altınızda sandalye varmış gibi aşağı doğru çömelin ve tekrar başlangıç pozisyonuna dönün.

Tekrar sayısı: Her iki tarafla da 2 x 20




vittoria è nostra isimli Üye şimdilik offline konumundadır Offline   Alıntı ile Cevapla