 Cevap: 76 kilodan 2 ayda 67 ye nasıl düştüğümü anlatıyorum
kilo verme kararını hafta sonu aldım....boyum 1.70 ve 65 kiloyum......çevremdeki insanlara bunu söylediğimde çok şaşırıyorlar ve o kadar göstermediğimi söylüyoorlar ....aslında bende öyle düşünüyordum........sonuç olarak..kilo vermeye karar verdim........günde 3 saat yürüyüş yapıyorum ve 3 litre su içiyorum.......inşallah başarılı sonuçlar alıcam
__________________
"Zorlukla beraber kolaylık vardır. Evet, zorlukla beraber kolaylık vardır." (İnşirah, 94/5-6) |