 Cevap: Kendi Kendine Hipnoz Kitabından Alıntılar
Telkin Vermenin Farklı Yolları
Bölüm 3'te hipnoz sırasında veya dışında en olumlu şekilde işlemelerini sağlamak için telkinlerin yapısından biraz bahsedilmişti. Fakat henüz incelemediğimiz şey, hipnozu uygularken verebileceğiniz telkinleri seçim yöntemidir. Kendinizi bir hipnotik duruma sokmadan önce bu alana bir açıklık getirmek yerinde olacaktır. Hipnoz uygularken kendinize telkin vermenin pek çok yolu vardır. Bunun bir yolu, olumlu telkinlerinizi basit bir şekilde zihninizde tekrarlamaktır. Fakat,bazı insanlar zamanla daha derin trans durumlarına geçtikçe bilinçli zihinlerinin bir hayli gevşediğini ve telkinde bulunmanın biraz çaba gerektirdiğini görmüşlerdir. Eğer bu size de olursa hipnoz oturumuna başlamadan önce telkinlerinizi yazmayı tercih edebilirsiniz. Onları on defa okumanın faydası olacaktır; böylece zihniniz onlara aşina hale gelir. Daha sonra aşağıdaki gibi bir şey söyleyerek de telkinlerle çalışabilmek için bilinçaltı zihninizi önceden programlayabilirsiniz: "Bilinçaltı zihnim, hipnozu uygularken senden bu telkinleri takviye etmeni ve hayatımda benim için uygun bir realite haline gelmesinde yardımcı olmanı istiyorum." Alternatif olarak, kendi kendine hipnoz seansı baştan sona bir kasete kaydedilebilir ve daha sonra da hipnoz uygulamak istediğiniz her seferinde bu kaset çalınabilir.
Transınızın derinliği ne olursa olsun ve telkinlerinizi zihninizin daha derin taraflarına iletmek için hangi yolu seçmiş olursanız olun, hipnozda harcadığınız zamanın sizin kesinlikle faydanıza olmasını garantileyin. Sizi en rahat hissettirecek ve sizin için doğru olan yaklaşımı deneyerek bulmanızı önerebilirim. |