 Cevap: DKZ diyetsiz kalıcı zayıflama
ACIKMA DUYUMU EN BÜYÜK DOSTUM...
Acıkma sinyalini tekrar eksiksiz olarak öğrendiğimde, kilo ...
sorunumun çözümünde en büyük adımı atmış olacağımı hissediyorum.
Yemeğe acıkarak başlamak demek, bir önceki yemekte aldığım
enerjinin tamamının organizmam tarafından tüketilmiş olduğu anlamına
geliyor... öyleyse? Acıkıp yemeğe başladığımda, bir önceki yemekten
bu yana enerji stoklamış, şişmanlamış olma ihtimalim yok... bunu bilmek
beni rahatlatıyor... o zaman? Bundan bir sonraki yemeğe de acıkarak
başlayabilirsem, aldıklarımı harcamış olduğum için, yine stok mtok
artmayacak demektir...
Acıkarak yiyeceğiniz daha ilk yemekten başlayarak,
besinlerin bu koşulla size nasıl keyif vereceğini, nasıl
lezzetli geleceğini gözlemlemenizi öneririz. Doğa, enerji
ihtiyaçlarının karşılanmasını hatırlatmak için, acıkarak
yenilen yemeğin başlangıcına zevk ögesini koymayı
unutmamıştır.
__________________
"güzel gören güzel düşünür
güzel düşünen hayatından lezzet alır" |