Alıntı:
Perfinya Nickli Üyeden Alıntı
 Bakalım doğru anlamış mıyım? Yanlışsa düzeltin lütfen.
Yukarıdaki örneğe göre bir olumsuzlama yapmayı deneyeyim.
"Ben başkalarına muhtaç olmaktan çok korkuyorum." şeklinde bir olumsuzlama yapıp, birkaç gün buna tekrar edip kabul etmiş itiraf etmiş oluyoruz. Daha sonra da:
"Ben hayatımda kendi kendime yetmeyi, ihtiyaçlarımı kendim görmeyi seçiyorum.Böylece yaşamımı güvenle sürdürüyorum."
şeklinde bir olumlamayla olumsuz düşünceyi olumlamaya çeviriyoruz. |
sevgili perfinya
bu inanç zaten kabul ettiğim bir inanç bunu tekrarlamanın yararı ne olabilir,ya ne olur kusura bakmayın ama anlayamıyorum
cevabınız için çok teşekkür ederim