[Alexandra]

cliviaf Nickli Üyeden Alıntı

Bunu kendimize uygulayabilir miyiz sizce? Dün mesela çok öfkelendiğim bir durum oldu. Aynada bu egzersizi uygulamak geldi şimdi tekrar başlığı okuyunca. Sizce işe yarar mı? Ne diyorsunuz? Denemek mi lazım?

Selam Cliviaf,

Biraz pencereyi açıp derin nefes alıp, ondan sonra sakin ve huzurlu olduğunu, bu yaşadığın olayı yaşamanın mutlaka bir sebebi olduğunu, sakinleşince bunu anlayacağını, her şeyin en iyisine, en güzeline ve en huzurlusuna layık olduğunu düşünürken mavi bulutların arasında biraz gezinsen daha kolay sakinleşebilirsin.

Gözlerinden öfke saçarken aynada kendi gözlerine bakmak, aynı anda rahatlamaya çalışmak biraz zor gibi.