Ben eskiden 10 saat uyurdum. Artık 6-7.30 saat uyuyorum.Hatta bazen 4 saat uyuyup dinç olduğum zamanlar bile oluyor. Vücudunu alıştırmanın en kolay yolu kahve.
İlk başlar benim için de çok zor oldu az saat uyumak ama 2 yıldır alıştım. İnsan alışınca hiçbir sorun olmuyor gayet dinç olabiliyorsun.
