Ben de paylaşıyım hemen özverili çalışmalarımı
Önce natura sound therapy de alfa frekansını açıyorum(alfa frekansı olumlamalara konsantre olmaya yardımcı).Orda yağmur sesleri,kuş sesleri ve piano eşliğinde arkama yaslanıyorum.Diğer taraftan da My Desktop Therapist de daha önceden üzerinde çalıştığım olumlamaları açıyorum.Yapmam gereken sadece kendimi müziğe bırakıp pc ekranını takip etmek.Ekranda olumlamalar ayarladığınız saniye aralıklarıyla görünüp kayboluyor.Ortamın karanlık ve sessiz olmasına dikkat edin.Konsantre olduğunuz da gerçekten olumlamaları içinizde hissedeceksiniz.Ayrıca olumlamaları telefonuma kendi sesimle kaydettim evde olmadığım zamanlarda da yararlanabiliyorum.
Tavsiye ederim
