sosyal fobim var.telkinleri dinleyeli 1ay oldu.sadece geceleri dinledim hep. günlük 9 saat geceleri uyurken.şimdiye kadar hiç bir olumlu etkiyi fatketmedim.listemde suçluluk,ego,zinde u,kendine güven,topluluk karşısında,sosyal fobi olmak üzere 6 telkin var.ama şu anda topluluk karşısında konuşabilmeye çok ihtiyacım var.o yüzden sosyal fobi,zinde uyanma telkinlerini ve ayrıca zamandan tasarruf etmek için suçluluk telkinini de çıkarmak istiyorum.sonuçta sadece ogo güçlendirici ,topluluk karşısında konuşma ve kendine güven kalacak uygun mudur.şu anki en büyük derdim topluluk karşısında konuşurken çok zorlanmak