 Cevap: Olmak ya da olmamak işte bütün mesele bu!
Ben birkaç yıldır EFT yöntemiyle ilgileniyorum. Bu yöntem, olumlu imgelemeye göre bana çok daha mantıklı görünüyor. Çünü EFT'de olumsuz düşüncelerimize direnmek yerine, onları kabullenmek sözkonusu. Vücudumuzdaki akupunktur noktalarına vururken, bizi zorlayan herhangi bir konudaki duygumuzu ya da düşüncemizi kelimelere döküyoruz. Bu şekilde, inanmadığımız bir şeye kendimizi inandırmaya çalışmak (mesela çok tedirginken sakin olduğumuza inanmaya çalışmak gibi) yerine gerçekte var olan durumu dile getirmiş oluyoruz, buda içimizde bir direnç oluşmasını engelliyor. Ayrıca olumlu imgelemenin varmak istediği sonuca varıyor, yani olumsuz duygu ve düşüncelerden onları inkar etmek yerine kabullenerek kurtulmaya başlıyoruz. |