liste yardımı istiyorum
3 haftadır sucluluk duyguları-ego dinliyorum... (geceleri)eşimde benimle dinliyor
erteleme sorunum var..
depresyon problemim var.. mutlluk problemim var.. sigarayıda birakmak istiyourm.kendine guven..baskalarının düşüncelerini çok önemsiyorum bundan kurtulmak istiyorum..
yani sucluluk ve egonun yanına
kendine güveni
mutlulugu
depresyonu
ertelemyi
sigara birakmayi(bebk istiyoruz)
başkalrının düşüncelerini önemsememeyi..
bunları eklemek istiyorum
1-toplamda 8 script çok mu olur?
2- hangi sırada dinlenilmeli?
3- ayrıca gündüz sosyallik arttırıcı ve topluluk önunde konusmayı dinlesem olabilirmi?