 KENDİ KENDİNE PSİKOTERAPİ
Merhaba arkadaşlar
Sizlerle, psikoloğumun bana önerdiği ve gerçekten işe yarayan bir kitaptan psikoterapi yöntemleri paylaşmak istiyorum. Kitap önerileri bölümünde bundan bahsetmiştim ama kısaca burda da bahsetmek istiyorum. Kitabın ismi: İYİ HİSSETMEK yazarı: Dr. David BURNS. Dünyaca ünlü üniversiteler ve uzmanlar tarafından uygulanıp, tavsiye edilmiş bir kitaptır. Kitabın amacı; depresyonun klinik olarak kanıtlanmış ilaçsız tedavi yöntemlerini öğretmek ve düzenli uygulandığı sürece yüksek derecede fayda vermesi.
Kitabı okurken gerçekten iyi bir danışmanla konuşuyormuşum gibi hissediyorum. Çünkü okuduğum yerle ilgili kafamda soru oluştuğu anda sanki bunu anlamış gibi cevabını veriyor. Ve daha bir sürü olumlu şey...
Şimdi sizlerle, Dr. BURNS'un hazırladığı kendi kendimize uygulayabileceğimiz ve modern psikolojide psikologlar tarafından uygulanan bir kaç terapi yöntemini paylaşacağım...
Buraya ilk defa geliyorsanız ismim Atakan Sönmez ve burası hayatimdegisti.com.Boğaziçi üniversitesi mezunuyum ve Türkiyede ilk Subliminal Telkin Uzmanıyım.tıklayın Bir site olsa onu bulanların uykuda dinledikleri mp3 ler ile hayatları değişse… Bir site olsa onu bulanlar hipnoz olmadan sadece subliminal mp3 leri yükleyip ve uykuda dinleyerek hayatlarını değiştirseler. Bu fikir 1995 yılında yani 25 yıl önce çıkmıştı. 15 yıl önce ise bu mp3 lerin kişiye engel olan çekirdek inançlara göre hazırlanması yani cekirdekinanc.com fikri oluştu Hipnoz gibi bir şey mi subliminal mp3 nedir? Tam olarak değil. Öncelikle size engel olan 0-11 yaş arası oluşan bilinçaltı kayıtlarınız yani çekirdek inançlarınız bulunur. Sonra bu çekirdek inançlarınızın pozitif halleri olumlamalar isminize özel olarak mp3 lerin ve müziğin içine gizlenir. Siz de uykuda ya da uyanıkken bu mp3 leri dinleyerek sonuç alırsınız. Çocukluğunuzda size söylenenlerin tam tersini dinlediğiniz kayıtlarla binlerce kez bilinçaltınıza yerleştirmiş oluruz. Çekirdek inançların hayatımda engellere neden olduğunu nasıl anlarım? Hayatınızda hep aynı şeyler tekrar ediyorsa. İlişkilerde hep aynı şeyleri yaşıyorsanız... Aşırı fedakar bir yapınız varsa ve bu sanki göreviniz haline geldiyse. Birilerini kurtarmaya çalışıyorsanız. Paranızın bereketi yoksa sürekli gereksiz harcamalar çıkıyorsa birikim yapamıyorsanız. Hayır demekte zorlanıyorsanız. Odaklanmakta bir şeyleri devam ettirmekte sorun yaşıyorsanız. İlişkilerde mıknatıs gibi sorunlu kişileri çekiyorsanız. İş hayatında iniş çıkışlar sürekli oluyorsa. Ertelemeleriniz fazla ise. Aşırı kontrolcü ve garantici bir yapınız varsa kaygı düzeyiniz yüksekse hep en kötü ihtimali düşünüyorsanız ve şanssızlıkları sorunlu olayları ve sorunlu kişileri hayatınıza çekiyorsanız çocuk yaşta oluşan çekirdek inançlar hayatınızı yönetiyor olabilir.
25. yıla özel şimdi arayanlara 5 dakikalık çekirdek inanç ön tespit ve bir günlük deneme telkin mp3 ücretsizdir. Ön tespitte size engel olan birkaç çekirdek inanç örneği verilir. Atakan Sönmez tarafından yapılır ve bilgi amaçlıdır. +90 5424475050 Türkiye dışındakiler whatsapp tan arayabilir cekirdekinanc.com inceleyiniz.
|