 Cevap: NURBANU'NUN DEĞİŞİM GÜNLÜĞÜ...
bugün mağazaya gittiğimde bir kaç saat yalnızdım.yalnız durmam çok iyi oldu.oturdum,etraflıca düşündüm.artık ben neden böyleyim,niye şunları şunları yaşadım,şun şunu haketmiyodum vb.düşüncelere dalmamaya karar verdim.çünkü bunlar sadece kötü hissetmemi sağlıyo.madem dedim Allah bana bu derdi vermiş,dermanını da vermiştir elbet.daha fazla çabalamalıyım.8 saat telkin,bunların yanında hergün mutlaka 1 saat yürüyüş yapmalıyım.duygu boşaltma yapmalıyım,1 saat eft yapmalıyımnefes egzersizlerimi düzenli yapmalıyım.
iyileşme çabalarımı artırınca ve düzene sokunca iyileşmeye daha yakın olacağımı düşündüm.tabi en önemlisi de Allaha olan şükranımı her zaman dile getirmeliyim...bugün 20 dk,aralıklarla eft yaptım.başdönmesi ve esneme oldu çok.bu da sanırım duygu boşalmasının işareti...
bugün işte bunlara karar verdim.......
__________________ Gecenin en karanlık ve soğuk anı, güneşin doğmasının en yakın olduğu andır......... |