[Işıldayan Safir]

Yüz kızarması benim de önemli bir sorunumdu. Kendimde güvensizlik yaratan ve yeni insanlarla tanışmaktan alıkoyan çok kötü hissettiren bir durumdu. Ancak psikolojik olduğunun farkındaydım. Çünkü duygu durumuma göre açığa çıkıyordu çoğu zaman. Artık kızarmıyorum. Ve bunu sadece ego-suçluluk dinleyerek ve sürekli kitap okuyarak aştım. Çok şükür...
Başlangıç telkinlerinin teker teker dinlenmesini önermiyoruz. Yani ego ve suçluluk telkinlerini bir arada dinlemen gerekiyor. Dinlemek istemesen bile aslında şuanda en fazla ihtiyacın olan telkinlerden birisi suçluluk telkini. Güvensizlik kendimizde çok fazla suçluluk duygusu biriktirmemize neden olur çünkü.

Günlük toplamda 8-10 saati aşmayacak şekilde ego ve suçluluk telkinlerini dinlemeye başlayabilirsin. Dilersen bu listeye kendine güven telkini de ekleyebilirsin.

Yine detaylı bilgi için aşağıdaki linklerden de yararlanabilirsin.

http://www.hayatimdegisti.com/forum/...lemeyiniz.html

http://www.hayatimdegisti.com/forum/...m-rehberi.html

http://www.hayatimdegisti.com/forum/...yebilirim.html

Sevgiler.