Cevap: YARDIM YARDIM YARDIM !!!!! Önemli olan aynı telkinleri üst üste dinlememek.Yani 4 saat sırf ego + 4 saat de sırf suçluluk tavsiye edilmiyor. Ama bir liste yapıp bir ego, bir suçluluk olarak toplam 8 saat dinlemek öneriliyor. Ben de öyle yapmıştım. Onun dışında dinlenecek müziğin türü kişisel beğeni ve tercihe kalmıştır. |