 Cevap: Okulda çok sorun yaşıyorum neden :(
ağızdan verilmesi tavsiye ediliyor. ama ben hala burundan veriyorum :D dediğim gibi meditasyon yaparken tek kural rahat olmak. bu konuları araştırırken şunu öğrendim ki aslında düşüncelerimizi susturup yoğunlaştığımız zaman yaptığımız her şey meditasyondur. yolda yürümek, ders çalışmak, müzik dinlemek, yediğin yemekten keyif almak vs. yeter ki iç huzura kavuş. ama derin meditasyonlar da kişinin yüksek benliğiyle bağlantıya geçmesinde çok etkili tabii ki. |