Alıntı:
| Trinity Nickli Üyeden Alıntı
Alıntı: | keops Nickli Üyeden Alıntı
Alıntı: | Trinity Nickli Üyeden Alıntı
Arkadaşlar..sizce konsantrasyon ve odaklanmaya en çok etkisi olan telkinler hangisi...? yoksa hangi telkin olursa olsun aynı faydayı gösteriyor mu ? | ego güven güçlendirici telkinin içinde konsantrasyonun artmasıyla ilgili cümleler var
o yüzden bu konuda ego güçlendirici işe yarar
birde suçluluk duygularından kurtulduğumuzda geçmişe gitmek yerine ana konsantre oluruz
yani ego ve suçluluk odaklanmada daha etkilidir... | cevap için teşekkür ederim :)
peki her bir telkini günde 8 saat dinlemek gerekiyor ise ben bu 2 telkini dinlemeye günde 16 saatimi mi vermem gerekiyor ?
yani 8 saat aralıksız ego, sonrada 8 saat aralıksız suçluluk mu dinlemeliyim ? :) |
telkinler winampta sırayla çalsın 16 saat diye bi kural yok..
aralıksız dinlemek sıkabilir
çaba göstermeden uyurken,chat yaparken bırakın telkinler çalsın..
telkinleri dinlemeyi ciddi bir iş haline getirmeden dinleyin...
ama hergün düzenli dinleyin 1-2haftada etkilerini görmek istiyorsanız 8-10 saat dinlemeniz gerekebilir ve bu süre yeterlidir