 Cevap: Ertelemeyi Bırak Script İçeriği
Kendinize özel günde en az 1 saat ayırmalısınız hocam. Amaçlar konusunda ilerleme kaydettiniz mi?
Bir de ben kilo verme telkinini sevmiyorum çünkü yemek yemeyi seviyorum. İki onu gece dinlediğimde beni uykumdan uyandırıyor. O telkin beni rahatsız ettiği için en az dinlediğim telkinlerdendi. Zaten çok da ihityaç duymadım. Spor yaparak ve beslenmeme dikkat ederek kilomu korumak daha iyi geliyor bana.
O 1 saati spor yaparak değerlendirebilirsiniz. Bu size enerji de katacaktır. |