Tekil Mesaj gösterimi
Alt 21-01-2012, 09:14 PM   #3 (permalink)
maxhealth
Üsteğmen
 
maxhealth - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: Nov 2011
Bulunduğu yer: Somewhere
Mesajlar: 194
Tesekkür: 1,271
189 Mesajinıza toplam 516 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
maxhealth is an unknown quantity at this point
Standart Cevap: GÜNLÜK HİPNOZ VE TRANS HALLERİ

Dikkati Kendi İçine veya İçinde Yoğunlaştırma Daha çok Eriksonian tarzı hipnozda kullanılan bir yöntemdir.
Çeşitli meditasyon, yoga, ritüellerde de bilmeden ya da bilerek kullanılır ve trans halinin oluşması sağlanır.

Eriksonian Hipnozda Kullanımına Örnek

Şimdi siz burada, bu yazıyı okurken aynı zamanda nefes alıp verdiğinizi farkedebilir, nefes alıp
vermeye devam ederken göz kapaklarınızı da ne kadar sıklıkla kırptığınızı fark edebilirsiniz.
Aynı zamanda oturduğunuz sandalye veya koltuğa yaptığınız baskıyı hissedebilir ve tekrar nefes alıp verişinize odaklanabilirsiniz.


Yoga ve Meditasyonda Kullanımı

Şimdi dikkatinizi sadece nefes alıp verişinize verin. Sadece nefes alışınızı ve verişinizi gözlemleyin, vücudunuzda
oluşan farklılıkları inceleyin.
10′dan geriye doğru saymaya başlayın ve her sayıda nefesinize odaklanın.
Dikkati Kendi İçine Yoğunlaştırma Neden Trans Durumunu Oluşturur?
Dikkatinizi kendi içinize yoğunlaştırdığınızda bilinç alanınız daralır ve aynı anda sadece bir kaç şeye odaklanabildiğimizden dış uyaranları fark etmeyiz, bu da transın oluşmasındaki en elverişli koşuldur.
__________________
Görelim Mevlam Neyler, Neylerse Güzel Eyler
everything is possible
maxhealth isimli Üye şimdilik offline konumundadır Offline   Alıntı ile Cevapla