[DreamDuality]

@Zerynthia

Bu konuda alternatif yollar arayıp, hobiler edindim zaten.
Evet bahsettiğiniz gibi spor yaptım dönem dönem.
Kendimi geliştirmek adına kurslara katıldım.

O hariç yağlıboya resim yapıyorum. Bongo çalıyorum.
Kitap okuyorum, film izliyorum.

Yoga- meditasyon da yaptım ve yaparım.
Farkındalık düzeyimde biraz ileri biriyimdir.

Ama bunlar geçici, bir saatlik, bir haftalık veya bir aylık çözümdür.
Depresyonu hayatımdan çıkaramıyor.

Bende ha geldi, ha gelecek, yine depresyona gircem diye bir korku hep oluyor.

Bu süreçlerde neler yaşadığımı sizlere anlatmam zor.
Ama herkes zaman zaman bunalıma girmiştir küçük çaplı.

Yemek yeme ve uyku alışkanlığı bozulan birisinin
hayatta hiçbirşeyi yolunda gitmez. Anlatabiliyor muyum?

Spor yapamaz, işe giremez, düzenli bir aktiviteye katılamaz.

Şuan uyuyamıyorum mesela;
Şükürler olsun ki yarın gitmem gereken bir okulum veya işim yok.
Okurken çok zorlanıyordum bu zamanlarımda.

Şimdi uyumamamı gerektirecek hiçbir neden de yok aslında.
Moralim iyi, kafama takılan hiçbir sorun yok.
Sadece zihnim yeni uyanmış biri kadar dinç ve uyku tutumuyor.

Bilinç altımda ne film döndüğünü bilmiyorum.
Telkin mp3 lerine başladım belki de ondandır.

Sigara konusunda karar verdim aslında.
Ben bu kararı vereli çok oldu.

Ama nasıl desem; kendimi zorlayamıyorum.
Kendimi zorlarsam; strese girip depresyonu tetiklemekten korkuyorum.
O yüzden sert bir duruş sergileyemedim şuana kadar.

Bırakma girişimlerimde 3 gün dayanabildimdi önceden,
sonrasında kendime koyamayıp tekrar başladım.

Bilinçaltım; sigarayı nasıl görüyor onu da çözemedim.
Sanırım bir dost olarak görüyor; bırakması ondan zor.

Oysa ki çok dost sildim hayatımdan; çok insanı çıkardım.
Ama bir sigarayı çıkaramadım. Şaşırıyorum buna.