[azraist_24]

melody84 Nickli Üyeden Alıntı

ben de ilk defa bu gece denedim ama çok kötü oldum.. çarpıntım tuttu (panik-atakken olduğu gibi) ve başıma çok kötü bir ağrı girdi. karşımda sanki başkası vardı ve bana kötü kötü bakınca korktum. yer değiştirme duygusunu 1-2 kez anlık hissettim ama sanırım paniğe kapıldığım için kısa sürdü. halbuki çok da pozitif başlamıştım gülümseyerek kendime :(

Karsimda sanki baska biri vardi, iste bu cumle cok onemli... Karsindaki kisinin SEN olduguna gercekten inanincaya ve urkmeyene kadar devam etmelisin, zaten ayna meditasyonunun amaci da bu kendinden ayrilmak degil, kendinle butunlesmek....

Denemeye devam... Ta ki senin sen olduguna inanana ve kendinle barisincaya dek....