 Cevap: koruma kalkanı
Ben bu durumun bir sağlık sorunu oluşturacağını düşünmüyorum. Dediğiniz gibi bu bilinçaltının gösterdiği dirençten kaynaklanabilir. Yalnız gece mi dinliyorsunuz? Hangi versiyonu dinliyorsunuz. Bence gece telkinleri dinlerken doğa versiyonu dinlemek uyku kalitesini en az etkiliyor. Belki tek bu telkini dinlemek yerine yanında zinde uyanma veya erken uyanma telkinini dinleyebilirsiniz. Belki de müziği biraz daha kısık sesle dinlemelisiniz. Kulağınızın duyabileceği tonda dinlemeniz yeterli.
Mutlu ve huzurlu günler dilerim. |