[ezgiyamur]

Floor Nickli Üyeden Alıntı

Merhaba. Ben akşamları girebiliyorum nete. Bu yüzden raporları akşamları verebilicem. Meditasyondan mıdır bilmiyorum ama diz kapaklarım ben yürüdükçe çıtlıyor ve ağrı var. Bu çıtlama muhabbeti meditasyondandır diyorum; ama ağrı bugün çok yürüdüğüm için olabilir. Gerçi ben hep çok yürüyorum ama :D Bu belirtilerden biri de olabilir, yani umarım işe yarıyordur :) Meditasyonum yine 20-25 dk falan sürdü. Yumurta yedim her sabah olduğu gibi ve barfiks çektim 10 tane. Gece yatarken de aynı şeyi yapıcam. Meditasyon süremi de uzatmaya çalışıcam :)

Canım meditasyon sırasında süreyi tutmayı nasıl başarıyorsun?Ben süre tutamıyorum. .