[ezgiyamur]

geb Nickli Üyeden Alıntı

meditasyon yaparken dinlediğiniz müzikler hangileri isim verirseniz bende onlarla denemek istiyorum

Ben müzik dinlemiyordum.Ama meditasyon sırasında daha rahat olabilmek ve daha iyi odaklanabilmek için boy uzatma telkinimi dinlemeye başlıcam..
Egzersizlerin nasıl gidiyor geb?En son botlarla baş aşağı durabilmek için birşey geliştiriyordun.İşe yaradı mı?