[minnettar]

ezgiyamur Nickli Üyeden Alıntı

Merhaba arkadaşlar.Gündüz ile gece yapılan meditasyonlarda odaklanma gücünüz de fark oluyor mu?Işık!dikkatimi dağıtıyor..

Ben de aynı durumu engelleye bilmek için gözlerimi bir göz kapatıcı yada bir kumaşla veya baş örtüsü ince flar olabilir örtüyorum, tavsiye ederim odaklanma daha iyi oluyor.