 Cevap: İçimde nedensiz bir sinirlilik var
Ben de oda arkadaşın sanmıştım. Böyle durumlarda özellikle de sinirinin yükseleceğini hissettiğin anlarda 5 dk ara ver. Eminim faydası olacaktır. Sonuçta o kız her zaman yanına denk düşmez herhalde. Öfkeni daha başındayken fark edersen kontrol edebileceğine inanıyorum. Öfkeleniyorsun çünkü o senin çizdiğin bir sınırı aşıyor veya olmasını istediğin bir kuralı ihlal ediyor. Duyguları kontrol etmek başlarda zor olsa da imkansız değil. Öfkenin sana zarar verebileceğini unutma. İnsanın doğal hali huzurlu ve sakin halidir. |