[ezgiyamur]

Pappatya Nickli Üyeden Alıntı

Pilates en azından duruşumu düzeltir diye düşünüyorum ben kendimi bildim bileli dik duramıyorum arada hatırlayıp dik dursam da 5 dk sonra bi bakmısım yine kambur duruyorum Peki bişey sorucam baş aşağı durmak için bir alet mi kullanıyoruz nasıl yapıcaz ?

20 yaş üzeri boy uzatma adlı konuyu incelersen;o konuda defalarca konuşuldu...