Merhaba herkese..
Ya ben hala etki göremiyorum sanki bi fikir alışverişi yapabilir miyiz acaba
Benim 1 ay oldu başlayalı..
1. hafta: suçluluk + ego
2. hafta: suçluluk + ego + depresyon dünde kaldı
3. hafta: suçluluk + ego + kendine güven
4. hafta: suçluluk + ego + kendine güven..
Ben günde 17 saat civarı dinliyordum ki keopsun uyarısıyla 10 saate düşürmeye karar verdim. 2 gündür geceleri 10 saat kadar ego + topluluk önünde konuşmayı dinliyorum..
Ya aslında neyi dinlesem bana uyar. Zinde de uyanamıyorum, gece de zor uyuyorum, insanlarla çekingenim, canım çoook sıkılıyor, ağlamalar vs, sinirlilik, çaresizlik, kararsızlık, depresyon desen maşallah zaten, suçlu hissetme diz boyu..
Hayır gün içinde hep modum değiştiği için de dalgalanma hissi var mı yok mu onu da farkedemiyorum dusun
Bana farklı bir yöntem önerebilir misiniz acaba?? Ya da deneye deneye kendim mi bulmam gerekiyor??
1 aydır pek bir etki göremeyince telkinleri değiştirme ihityacı duydum..
Yardımlarınız için şimdiden teşekkürler