Alıntı:
rafflesia-sr Nickli Üyeden Alıntı
 wwaaow nasıl yapıyosunuz su ters asılma isini.  ama ben kapı barı alıcam oraya nasıl ters asılcam ki 
ne bileyim yavaştan alışırız zahir elle tutunmaya |
ya ilk başta zor oluyor ama inan bana alışırsın, bak ben düzeneği kendim yaptım ve demirden olduğu için ilk başta ellerim su topladı cok acıdı sonra nasır oldu, ama artık şimdi çok rahat her gün yapınca ve azmedince alışıyosun inan bana ne acı var ne yorgunluk aksine karın kasları kol kasları omuzlar hertarafıum çalışıyo onun için formada girdim daha sıkı ve fit oluyosun yani faydası var zararı yok ama 10 dk yı geçmeyin baş aşağı tehlikeli beyin için benden söylemesi dikkat!