Alıntı:
geb Nickli Üyeden Alıntı
 ya ilk başta zor oluyor ama inan bana alışırsın, bak ben düzeneği kendim yaptım ve demirden olduğu için ilk başta ellerim su topladı cok acıdı sonra nasır oldu, ama artık şimdi çok rahat her gün yapınca ve azmedince alışıyosun inan bana ne acı var ne yorgunluk aksine karın kasları kol kasları omuzlar hertarafıum çalışıyo onun için formada girdim daha sıkı ve fit oluyosun yani faydası var zararı yok ama 10 dk yı geçmeyin baş aşağı tehlikeli beyin için benden söylemesi dikkat! |
kapı barfiksi alıcam onunla nasıl yapılır ki? ya bidefa şunu anlayamıyorum hani cok yüksek sonucta oraya nasıl ayaklarımı kacuşturcam da sarkıcam?
